Kurz erklärt
Der Rechner arbeitet mit zwei Grundwerten, die medizinisch üblich sind.
Eine Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag der letzten Periode gezählt und dauert rechnerisch 280 Tage oder 40 Wochen.
Beispiel: Bei einer letzten Periode ab dem 01.06.2026 liegt der errechnete Geburtstermin am 08.03.2027.
Am 19.09.2026 wärst du in diesem Fall bei SSW 15+5, also in der 16. Schwangerschaftswoche.
Welche Eingaben der Rechner braucht
- Erster Tag der letzten Periode: der Beginn deiner letzten Blutung, nicht der letzte Tag. Das ist der übliche Ausgangspunkt.
- Eisprung oder Befruchtung: wenn du diesen Zeitpunkt kennst, etwa durch Zyklusbeobachtung oder eine Kinderwunschbehandlung.
- Errechneter Geburtstermin: falls du den Termin schon kennst und rückwärts rechnen möchtest.
- Stichtag: standardmäßig heute. Du kannst jedes andere Datum eintragen.
Warum ab der letzten Periode gerechnet wird
Das wirkt auf den ersten Blick unlogisch, hat aber einen praktischen Grund.
Der erste Tag der Periode ist ein Datum, das sich zuverlässig benennen lässt. Der genaue Zeitpunkt von Eisprung und Befruchtung ist dagegen meist nicht exakt bekannt.
Daraus folgt eine Besonderheit: In den ersten rund zwei Wochen dieser Zählung besteht noch gar keine Schwangerschaft.
Wer also „in der 6. SSW" ist, trägt den Embryo rechnerisch etwa vier Wochen.
Diese Zählweise nennt man Schwangerschaftsalter. Die Zeit seit der Befruchtung ist etwa zwei Wochen kürzer.
Die Schwangerschaftswoche berechnen
Die SSW ergibt sich aus den Tagen seit dem ersten Tag der letzten Periode.
Beispiel: Letzte Periode am 01.06.2026, Stichtag 19.09.2026.
- Verstrichene Tage: 110
- 110 ÷ 7 = 15 Wochen, Rest 5
- Ergebnis: SSW 15+5
Was SSW 15+5 bedeutet
Die Schreibweise besteht aus zwei Teilen und wird häufig missverstanden.
Die erste Zahl sind die vollendeten Wochen, die zweite die zusätzlichen Tage.
15+5 heißt also: 15 volle Wochen sind vorbei, dazu kommen 5 Tage.
Im deutschen Sprachgebrauch bist du damit in der 16. SSW, weil die 16. Woche gerade läuft.
| Angabe | Bedeutung |
|---|---|
| SSW 15+0 | 15 Wochen vorbei, Beginn der 16. Woche |
| SSW 15+5 | 15 Wochen und 5 Tage, in der 16. Woche |
| SSW 16+0 | 16 Wochen vorbei, Beginn der 17. Woche |
Diese Verschiebung um eine Zahl ist die häufigste Verwirrung überhaupt. Achte darauf, ob jemand „SSW 15+5" oder „in der 16. Woche" sagt, gemeint ist dasselbe.
Den errechneten Geburtstermin berechnen
Der Termin ergibt sich aus dem Startdatum plus 280 Tage.
Ab dem 01.06.2026 ergibt das den 08.03.2027.
Als Kopfrechenhilfe existiert die Naegele-Regel: erster Tag der letzten Periode plus 7 Tage, minus 3 Monate, plus 1 Jahr.
Für den 01.06.2026 ergibt das ebenfalls den 08.03.2027.
Beachte aber: Weil Monate unterschiedlich lang sind, kann diese Faustformel je nach Ausgangsdatum ein bis zwei Tage von der exakten 280-Tage-Rechnung abweichen. Der Rechner oben zählt echte Kalendertage und ist daher genauer.
Die Naegele-Regel geht außerdem von einem 28-Tage-Zyklus aus. Bei deutlich längeren oder kürzeren Zyklen kann der Termin entsprechend verschoben sein.
Berechnung nach Eisprung oder Befruchtung
Wenn du den Zeitpunkt der Befruchtung kennst, ist die Rechnung direkter.
Ab der Befruchtung dauert eine Schwangerschaft rechnerisch 266 Tage, also 280 minus die zwei Wochen bis zum Eisprung.
Beispiel: Befruchtung am 15.06.2026 plus 266 Tage ergibt ebenfalls den 08.03.2027.
Für die SSW-Angabe rechnet der Rechner intern zurück auf den Periodenstart, damit das Ergebnis zur üblichen Zählweise passt.
Wichtig: Der Eisprung findet nicht bei allen Menschen am 14. Zyklustag statt. Bei unregelmäßigen Zyklen liefert die Eisprungmethode oft den passenderen Ausgangswert.
Schwangerschaftsmonat und Trimester
Wochen sind präziser als Monate, weil ein Kalendermonat mehr als vier Wochen hat.
40 Wochen entsprechen deshalb etwa neun Kalendermonaten, nicht zehn.
Die Trimester werden üblicherweise so eingeteilt:
| Trimester | Zeitraum | Ungefähr |
|---|---|---|
| Erstes Trimester | SSW 1+0 bis 12+6 | Monat 1 bis 3 |
| Zweites Trimester | SSW 13+0 bis 27+6 | Monat 4 bis 6 |
| Drittes Trimester | ab SSW 28+0 | Monat 7 bis zur Geburt |
Die genauen Grenzen werden nicht überall identisch gezogen. Manche Quellen setzen das dritte Trimester bei SSW 29 an. Für die Einordnung im Alltag spielt das kaum eine Rolle.
SSW an einem bestimmten Datum
Oft geht es nicht um heute, sondern um einen Termin in der Zukunft.
Trage dazu einfach das gewünschte Datum als Stichtag ein.
Beispiel: Letzte Periode am 01.06.2026, Stichtag 19.12.2026. Das sind 201 Tage, also SSW 28+5 und damit der Beginn des dritten Trimesters.
Das ist praktisch für die Planung von Urlauben, Terminen oder dem Mutterschutz.
Verbleibende Tage bis zum Geburtstermin
Der Countdown ergibt sich aus 280 minus die bereits verstrichenen Tage.
Bei 110 verstrichenen Tagen sind das noch 170 Tage bis zum errechneten Termin.
Rückwärts rechnen
Kennst du den errechneten Geburtstermin bereits, lässt sich alles andere daraus ableiten.
Der rechnerische Periodenstart liegt 280 Tage davor, die Befruchtung etwa 266 Tage davor.
Ab dem Geburtstermin 08.03.2027 führt das auf den 01.06.2026 als Periodenstart und rund den 15.06.2026 als Zeitpunkt der Befruchtung.
Diese Rückrechnung liefert einen Zeitraum, kein exaktes Zeugungsdatum. Der tatsächliche Zeitpunkt kann einige Tage davon abweichen.
Wie genau ist der errechnete Termin?
Der Termin ist ein Rechenwert, kein Vorhersagedatum.
Nur ein kleiner Teil der Kinder kommt genau am errechneten Tag zur Welt. Die meisten Geburten liegen in einem Zeitfenster von mehreren Wochen darum herum.
Der Termin erfüllt vor allem einen praktischen Zweck: Er ordnet die Schwangerschaft zeitlich ein und bildet die Grundlage für Vorsorgetermine und Fristen.
Die ärztliche Datierung kann vom Rechnerergebnis abweichen, besonders nach einer Ultraschallmessung im ersten Trimester. In dem Fall gilt der ärztlich festgelegte Termin.
Häufige Fehler bei der Berechnung
- Den letzten Tag der Periode eintragen. Gezählt wird ab dem ersten Tag der Blutung.
- Vom Zeugungsdatum ausgehen, aber die SSW nach Periodenrechnung erwarten. Beide Zählungen liegen etwa zwei Wochen auseinander.
- SSW 15+5 als „15. Woche" lesen. Du bist in der 16. Woche.
- Einen Monat mit vier Wochen gleichsetzen. Daraus entstehen zehn statt neun Monate.
- Bei unregelmäßigem Zyklus mit 28 Tagen rechnen. Dann passt die Eisprungmethode besser.
- Den errechneten Termin als Geburtsdatum verstehen. Er ist ein Orientierungswert.
Einordnung
Dieser Rechner führt eine Datumsrechnung nach den üblichen Konventionen durch. Er stellt keine Schwangerschaft fest, beurteilt keinen Verlauf und ersetzt keine ärztliche Untersuchung.
Wenn dein Zyklus unregelmäßig ist, du den Periodenstart nicht sicher weißt oder das Ergebnis von einer ärztlichen Angabe abweicht, besprich das bitte in deiner Praxis oder mit deiner Hebamme.
Verwandte Berechnungen
Für den Countdown bis zu einem Termin eignet sich der Datumsrechner plus Tage.
Für den Abstand zwischen zwei Daten nutzt du die Datumsdifferenz oder den Rechner für Tage zwischen zwei Daten.
Fazit
Zwei Werte tragen die gesamte Rechnung: der erste Tag der letzten Periode und die 280 Tage Schwangerschaftsdauer.
Daraus ergeben sich SSW, Geburtstermin, Trimester und die verbleibende Zeit.
Behandle die Ergebnisse als gute Orientierung, und lass die Datierung in der Vorsorge bestätigen.